01期|张莹：最好的旅行，无非是去外地跑一场马拉松

编者按 张莹，年仅24岁的90后阳光男孩，热爱马拉松，文学和厨艺。拥有5年的跑龄，他跑过的每一场马拉松都会用文字和照片记录。他的空间专门设置“独步中国”的相册记录跑过的马拉松和当地美景。他说马拉松关注的不是pb，而是一路跑来的风景。他坚信，最好的旅行无非就是去外地跑一场马拉松。当我问及他跪吻操场的这张照片的含义时，他说这是他跑了四年的操场，毕业前因不舍与操场的合影。听到这句话的时候，小编不禁心生敬意。今天，小编就跟大家一起分享这样一个跑马爱好者的人物故事。 

张莹跑马照

A:还记得当时第一次跑步是出于什么原因和目的吗？

B:2012年3月，第一次参加重庆国际马拉松，那时跑的是半程。之前在学校每晚都会跑步，完全是为了锻炼身体，因为那时身体不是很好，但是随着身体好起来，奔跑的距离越来越远，便萌生了跑马拉松的念头。当跑完第一个半程时，自己就想着如果跑遍全国那该多好？从此以后跑步就融入了自己的生活，慢慢的积累着跑量，有计划的去外省跑马拉松，去领略他乡美景。

A:我所认识的跑步爱好者在跑步过程中会有一些厌倦期或疲劳阶段，不知道您有没有，如果有的话您又是如何克服并一直坚持在跑步的？

B:这个肯定有。跑步本来就是一件枯燥的事情，时间久了大多数人都会疲劳厌倦的。为了避免这些现象，交叉训练也就显得很有必要性。

以我个人为例，跑步锻炼和肌肉训练是交叉进行的。一个星期有2—3天是跑步的，其余的时间都是在肌肉训练，比如做俯卧撑和仰卧起坐，以及其它一些拉伸动作。跑马拉松对核心肌肉群的要求是很高的，如果想取得好成绩，交叉训练是必不可少的。

张莹生活照

A:您觉得跑步给您带来了什么？或者给您的生活以及各方面带来哪些变化？

B:我感觉跑步除了让我身体变好了一些，生活上其它的变化不是很明显。因为我并不是一个严肃的跑者，我不会刻意保持严谨的生活习惯和饮食习惯，跑步对我来说就是一种业余活动，就好比我和朋友打篮球踢足球一样。只要我觉得跑起来轻松就好，其他的都没有过多的考虑。

A:每次完成比赛后，或者是打破上次的记录后，您的心情是怎样的？

B:这个问题很多跑友也问过我，但是我的回答从来没有变过。我跑马拉松不在乎成绩和配速，我在乎的是沿途的风景。虽然现在跑了很多场马拉松，但是印象中只有一块奖牌挂在脖子上过，其他的都原封不动的放起来，但是沿途拍的很多照片，我倒是很好的收藏起来。

我还年轻，需要跑的马拉松还多。所以那些成绩干脆都不记了，也就无所谓记录。

A:您是如何看待“跑友”的？还有，据我了解很多人因为认识一些跑友后开始喜欢追求配速或长距离对于这一点，您是怎么看待的？

B：我认识的跑友不多，一般都是一个人在跑。所谓的“跑友”自然是因为兴趣爱好认识的朋友，平时谈论的都是跑步的事情，生活上的其他事情交流还是有限的，毕竟会受到年龄差异和职业不同的影响。

关于配速和长距离的问题。这因人而异，和自身的身体素质以及日常训练有很大的关系，自己跑自己的就好。我个人觉得没必要刻意去追求，自己跑起来感觉舒服就好。

A:您和合马有着怎样让您记忆深刻的故事可以分享给大家的？

B:我之前是没有参加过合马的，准备今年代表分公司参加。因为我们公司的总部就在合肥市的包河区，如果能在自己单位总部所在地跑一回马拉松，不仅是个人的荣誉，更多的是公司的荣誉。到时候多拍一些漂亮的照片，像以往那样好好珍藏。

A:2016合肥国际马拉松将于11月12日准时开跑，您有什么想对马拉松组委会或是参与者想说的？

B:3月份我出差去到合肥，看见到处都在施工作业，让我看到了快速发展的一面，但是合肥的雾霾确实让很多跑友有点担心，希望在11月举行马拉松的时候，提升一下周边的环境质量。无论是组委会还是参与者，我想这都是大家想看到的结果。

A:有没有想过不是以跑者的身份参与到马拉松赛事中去，去感受不同角色所带来的不一样的体验呢？

B：这个我想过，毕竟赛道上和赛道外的故事同样精彩。这回合肥国际马拉松征集奖牌、LOGO和宣传口号，我还是积极参与的。

下期人物故事：橙子姐（让我们共同期待）