编者按：师亚祥—合肥工业大学的一名研究生，因为和林丹长的很像，他的跑友给他取名“合肥林丹”。高中的他就有夜跑的习惯，因为同学他开始与马拉松结缘，两个月的时间里连续参加六场马拉松赛事，他最多一个月跑量竟达到了370公里。他经常和疯狂的跑友们早上三点多起来拉长距离，他的跑马故事不仅在于他是一个真正的跑步大神，还在于他因为跑步收获了属于自己的爱情和幸福。
本期人物 师亚祥 |
Q:还记得当时第一次跑步是出于什么原因和目的吗？
A:高中期间就有夜跑操场的习惯；2013年，那年大二，报名了校运会五千米，虽然后来作为替补并没有出场，但随后的体育测试一千米跑了三分钟二十四秒满分通过给了我很大鼓励；跑马拉松得益于同班同学吴军亚，他大一时就参加过郑开马拉松半程，身材很棒，我就想我肯定也可以跑得下来，在和他交流多次后报名了2014年3月的郑开马拉松半程，那时候经验欠缺，已经不记得中间过程，最终似乎是以100分钟结束，由于鞋子不适两只脚底已经长满水泡。第二年也是在他的影响下参加2015年全程马拉松，之后的两个月绕大学城跑了三次全程拉练。这让马拉松正式进入到我的生活。
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师亚祥参加的第一个具有纪念意义的全程马拉松 |
Q:我所认识的跑步爱好者在跑步过程中会有一些厌倦期或疲劳阶段，不知道您有没有，如果有的话您又是如何克服并一直坚持在跑步的？
A:在认识合肥的跑友之前我不制定跑步计划，对成绩的要求不高。平常是什么时候想跑了就去操场跑跑，有比赛的话就在赛前的两周简单准备一下。
但当后来跑步跑的多以后，出现过厌跑，我觉得可以参考以下几点：
①加入附近的跑团，和跑步大牛们多多交流经验和跑步经历。参加活动得到一些小奖品，入手一套炫酷的装备，拍出美美的照片，这都将激励你跑步；
②根据天气及时改变自己的计划。改变跑步路线，去外面看不同的风景。比如你经常跑田径场，可以去室外公路跑改变一下；
③和好友约跑，进行低强度锻炼。将你所厌烦的跑步转换成朋友间的聊天。
但是一定根据身体情况，量力而行，健康跑步。
Q:您觉得跑步给您带来了什么？或者给您的生活以及各方面带来哪些变化？
A:①生活充实，跑步前的周末早晨是在懒觉中度过，而现在好多周末都是四点半起来跑LSD，回到学校也不影响白天的事情。
②认识了一群好友，跑步的人普遍脾气好，积极乐观。在奔跑的世界没有消极的东西，每个人都是单纯的跑者，而我在收获纯粹友谊的同时也遇见了美好的她。
③跑步让我有了健康的身体和很高的免疫力，很少生病即使生病不吃药两天就会好。朋友经常开玩笑说我黑，我确实黑，但是做好防晒工作，跑步和晒黑是没有必然的关系的。
师亚祥参加各类跑步活动和跑友合影 |
Q:每次完成比赛后，或者是打破上次的记录后，您的心情是怎样的？
A:回顾我跑的那么多场马拉松，前期是随着投入训练的时间的增加，成绩显著提高。从首马15年郑开430，北马428，合马408，南马343，到16年无锡328，我的状态从勉强完赛到追逐成绩一步步提升。心情很开心，赛后都能骄傲好一阵子；高兴的同时会仔细分析比赛中每个时段的配速，指导以后的跑步。
Q:您是如何看待“跑友”的？还有，据我了解很多人因为认识一些跑友后开始喜欢追求配速或长距离对于这一点，您是怎么看待的？
A:跑友是我众多好友中的一股清流。跑友们虽然年龄差别很大，但是都是忘年之交，感谢跑步我们有机会相识。这是一群纯粹的朋友，我给这群朋友的标签是热心、不拘小节、特别有话聊，是我运动中的良师、生活中的益友。
相比于配速跑，长距离跑因为强度低，持续时间长，途中可以方便的聊天交流，今年春季开始，每个周末都拉练，跑过科学岛、西扩公园、滨湖森林公园、大圩、翡翠湖、环城路、一环、中环、二环路。完成锻炼目标的同时，也和朋友进行了几个小时的相处，并一同欣赏了不同风景。
师亚祥跑马照 |
师亚祥和小伙伴们的合照 |
Q:您和合马有着怎样让您记忆深刻的故事可以分享给大家的？
A:我和2015合马印象最深的故事是，这是我朋友参加最多的一次马拉松，是跑友圈的一次盛会。如果把平时的跑步计划当成是复习功课，那么十月二十五就是期末考试的日期，但是并没有考试那种压抑。参加半程的伙伴跑完后在终点等跑全马朋友通过终点，然后我们拍了好多照片，现在想起来也觉得很美好。去年跑半马的朋友有十多个今年改跑全马了，看到他们的进步，今年的合马就像是周年纪念日，一场比赛它见证了我们的一年。
Q:您对自己的跑步日程，跑量等有没有特殊要求是什么样的？在跑步上，有没有做过很疯狂的事情或让自己印象深刻也将终身难忘的经历可以分享的？
A:我喜欢挑战，不喜欢一成不变。因为某些目标，今年三月份跑量301公里，六月份跑量370公里，感觉一个月下来是很累的，而且如果规划不好会影响到正常的生活。我不是跑步的机器，应该不会再制定每个月300公里的计划，根据具体的情况适时跑步。定跑步计划很有必要，这要根据你对跑步的定位如何。跑步本身是个好的事情，跑得不对你会受伤，甚至比赛中也见过跑者猝死，希望中国人都能健康的跑步，强身健体！
师亚祥因跑步收获爱情，满满的幸福有木有 |
Q:您刚说到跑步在收获纯粹友谊的同时也遇见了美好的她。那这么美好而又特别有意义的事情，来和大家分享一下吧！
A:跑步，在这两年中逐渐变为我生活重要的一部分。身边跑步的大哥哥姐姐们不止一次和我开玩笑说："小师，你跑步这么多，有时间谈恋爱吗？"运动健身是我向往的生活，曾经幻想我未来的另一半是一位活泼健康的姑娘，后来果然有这么一个对的人进入我的跑友圈。坚持跑下去，对的人最终会来。跑步是我们共同的爱好，通过设定不同的目标，两个人互相督促、鼓励，成绩提高了，互相更加的崇拜。比如计划当他合马的私兔，带她PB。跑步表现出了人最真实的一面，我将一直以最真实的一面陪伴下去。
林丹VS"合肥林丹"，图片仅供参考 |
编者后记：师亚祥，话不多的内敛暖男，跑步又有些许疯狂的“合肥林丹”，3月20日参加无锡马拉松，3月27日参加郑开马拉松，4月10日参加武汉马拉松，4月24日参加三十岗马拉松，5月8日参加紫蓬山马拉松，5月15日参加滁州马拉松。连续几个周末的疯狂跑马依然能让他精力充沛，同时，他还一次次地挑战自己，刷新自己的跑马最好成绩。因为每周的长距离拉练，他跑过科学岛、西扩公园、滨湖森林公园、大圩、翡翠湖、环城路、一环、中环、二环，他享受和跑友一起踏足合肥的跑步圣地，也欣赏沿途的美丽风景。
他说：大学期间开始听五月天的歌曲，而一首《有些事现在不做，一辈子都不会做了》陪我走到很多地方，曾经骑过滇藏公路，独自一人去深圳，走过百公里毅行。每一次都是心灵的旅行。
师亚祥热爱跑步，喜欢马拉松，在他看来喜欢运动的人身上总充满激情，更难抵即使是陌生人也能带来的热情。他认为马拉松这样的体育赛事可以将整个城市带动起来，而在当前的社会环境下这种人与人之间单纯的美好互动才是最难能可贵的。每一次的心灵旅行，每一次的别样体验，每一次的圆满完赛。其实能做自己喜欢做的事便是最大的幸福。
上期人物故事：郑雄（点击查看他的人物故事）
下期人物故事：吴琼琳（让我们共同期待）
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