编者按：韩晓敏，85后跑马美女，颜值和实力兼具，她是合肥市马拉松协会行政总监，优美世界女装合肥区域经理。减肥是晓敏开始运动的原动力，跑步让她成为了自己喜欢的样子。她的故事，有着童话般的开始，虽经苦楚，但终究在运动健身的生活中充满活力，洒脱多彩。
本期人物 晓敏 |
A:还记得当时第一次跑步是出于什么原因和目的吗？
B:和大部分女生一样，我也有过N种减肥经历，最终让我成功的便是跑步，今天和大家一起分享一下我的减肥史以及跑马历程。先来个对比照——
晓敏跑步前与跑步后的对比照 |
2015年的3月份和恋爱20个月的男友准备拍婚纱照，相信这是每位女生都期盼的，肯定也想把最美好的一面永恒的定格在那一刻，因为婚纱照将会伴随我们一生。为了婚纱照我便开始了遥遥无期的减肥之路。
刚开始选择舞蹈，半年报名费1800.可是20天过去了体重没有丝毫变化，后来一位姐姐介绍了拔罐，说是有成效，于是双管齐下，坚持了半个月体重从64KG下降到62KG，可是好景不长，因工作原因，跳舞没有时间继续进行下去！可是体重还是没有下去该怎么办呢？我再次陷入了困惑中。
5月29日，哥哥分享的一条连接“要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上”看完这篇文章使我感触颇多，跳舞也好，拔罐也罢，都要配合别人的时间，这样很难达到自己的目标，那就跑步吧！就是跑步！我可以五点起床，也可以六点起床而且不会耽误上班，不需要配合任何人的时间，就这样我开始了自己的跑步生涯，为了减肥而跑步，开跑吧，女汉子！
A:据了解，随着跑步的盛行，各类跑步软件也开始出现并备受跑友青睐。您是如何看待各种跑步软件的？
B：我认为选择一款运动软件是必不可少的，从有记录也就是6月9号开始算起，那一天第一跑，6.3公里，配速9分44秒，后面四公里全是走的，跑完后回家第一件事情称体重，下降了0.5，开心的不得了，哪怕只是0.5也预示着我离成功更近了一步。6.10号跑步第二天6.3公里，配速11分17秒，全身的酸痛，也只能这个速度坚持，而且途中遇到一位跑者纠缠，一直找我要电话，心想我如果能跑快一点的话一点把他甩几条街……6.11号跑步第三天，和多数新跑友一样，不想起床，不想坚持，全身的酸疼，大腿都不能打弯，下楼梯更不用说了，想放弃的念头，但是看看高中同学也是我的好闺蜜—狼狼已经坚持跑步半年了，她可以坚持，我没理由放弃啊！6.12号跑步第四天，7公里，配速7分56秒，今天7公里全部跑下来的，感觉自己没那么喘了，也没那么累了，一次全新的突破。就这样我坚持下来了。跑步的第12天——我跑了半马！
晓敏参加各类比赛和奖牌的合影 |
晓敏的第一次线上半马，被晒的有点黑 |
那天我记得是7.20号端午节，我开始了人生中的第一次半马。2小时56分完赛，最后8公里全是走的，虽然又累又渴又饿，终究完成了自己的目标。后来养成了一个习惯就是咕咚只要有马一定会跑，也就是跑者口中的逢马必跑。记得最疯狂的一次跑马是因为一早七点要回老家，可是又不愿意错过线马，所以我四点钟，天还没有亮就爬起来了去跑步，伴着满天的星星，感觉无限好，就是有点可怕。
A:您觉得跑步给您带来了什么？相信您因为跑步也结识了很多跑友，您是如何看待跑友这样的一些群体或组织的？
B:7月份我加入了合肥市马拉松协会，承蒙各位跑友和马协会长的指导，成绩提升很快，与8.18号有幸被特步邀约去厦门参加特步特跑族三周年生日会，刚好当天也是自己的生日，一个有特殊意义的生日，此行结交的全是跑届大神，有东北的跑马夫妻，有山东的元帅夫妇，有厦门的黄力生还有世界冠军孙伟伟。与世界冠军孙伟伟一起约跑海边，途中纠正了我的跑姿，教我如何更轻松的跑，收获颇丰，不虚此行！所以跑友对于我的跑步生涯是必不可少的，我也很荣幸认识这样一群志同道合的人。
A:作为一名女跑友，您有什么样的跑步心得想和广大女同胞们分享的吗？
B:9月代表合肥马协接受合肥新闻频道的采访，说是代表马协，其实我更想做的是呼吁女同胞们，不要再做三转女人，也不要一味的做女强人，请对自己好一点，换上跑鞋去操场跑一圈，享受新鲜空气的同时也能出汗排毒，健康的体魄和心态才是一切的根本。
采访视频截图，晓敏说自己说真的没有睡着 |
A:您和合马有没有一些让您记忆深刻的故事？
B:10.25号第一次参加国际性的马拉松赛事-合肥国际马拉松赛，当时报的项目是半程马拉松，女子半程完赛选手有1359人，取得了38名，特别自豪，我人生中的首马（线下），彻底颠覆了大部分跑友多对我的看法，之前没有见过我跑步的朋友都以为我是颜值担当，其实我是颜值实力并存的种子选手。
美美的合肥国际马拉松赛照片 |
晓敏与马拉松大咖以及跑友的合影 |
A:据了解，您在参加合马之后又紧接着参加了上海马拉松。而且半马之后又是全马。您是怎么想到这么拼的？
B:的确，11.8号我接着去了上海，这次是跑全程，在此之前我最远的距离是23公里，对于大部分跑者来说，没有跑过30+就跑全程，是一种极度冒险的行为，中途朋友给我发微信说：晓敏，千万不要逞强，你没练过长距离，而且跑量不够，不要把自己弄伤了，我的回答是：我还可以哼两句，体力无限好。32公里到37公里是在桥上，风又大，非常困难，虽然没有所谓的撞墙期但是也很不容易，累到跑不动的时候我就鼓励自己：虽然手机没电了，但是跑到37公里时奖励自己听首歌，跑到40公里奖励自己听两首，就这样我克服了种种障碍，顺利完赛，再次恭喜自己冒险成功，4小时36分完赛上马，下场后领到了我的含金奖牌，眼泪刷刷的落下来了，感动的哭了好一会，感觉自己潜力无限，再次给自己点了一个赞。
此后，只要有机会，我就会参加各种与跑步相关的活动。11.22号合肥大圩马拉松赛担任215半程的兔子，最终214完赛。1.17号迎新跑女子11名。3.6号大圩女子粉蓝丝带跑，与刘翔女友吴莎一同领跑千名美女，倡导关爱女性健康。
粉蓝丝带跑晓敏与刘翔女友吴莎一同领跑 |
A:刚开始跑步事为了减肥，现在又是什么样的原因和动力让您一直坚持在跑步的呢？跑步对于您又有着怎样的不同意义呢？
B：我现在坚持每天跑步40分钟，瑜伽1小时。这些已经成了生活中不可缺少的一部分了，再配上合理的饮食，体重稳定在58-59KG。慢慢的发现自己爱上了跑步，起初是为了减肥而跑步，现在是为了健康而跑步，跑步可以治疗亚健康，保持身材，开阔思维，结交积极正能量的朋友，这是一种思维的转变。已跑马为由跑遍世界每一个想到达的地方，欣赏美景，用脚尖丈量人生。为了将康有品质的生活，奔跑吧！
美女秀秀她的一字马 |
晓敏的生活不只有跑步健身，当然还有美食啦！她认为自己动手，才能丰衣足食。
晓敏自己亲手做的美食 |
上期人物：扑球（点击查看他的故事）
下期人物：刘皖仲（让我们共同期待）
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