编者按—王军，一名普通的业余跑者，跑步的初衷和很多人一样是为了减肥，四个月的时间成功健康减肥20斤。连续四年参加合肥百公里毅行都是全程跑完，一年50多个周末的清晨和跑友参加慢跑长距离集训已成习惯，他的月跑量也是达到200公里，最疯狂的时候一周跑量就有一百多公里。长达八年的跑龄和坚持，现在跑步对于他来说已是生活必需品，否则，他会觉得生活缺了点什么。
王军跑步前后 对比照 |
A:还记得当时第一次跑步是出于什么原因和目的吗？
B:减肥。当时体重180，我因此而非常郁闷，想当年我也是运动爱好者，我为我的体重而感到羞愧。小时候我好动，山里娃，痴迷篮球。没想到结婚几年后身体象吹气球一样膨胀。原因是心理放下了。婚后，特别是有了孩子之后家里伙食热量明显增加，加之当时迷恋阅读大部头小说、习作、网上联谊，熬夜的习惯愈演愈烈，不知不觉体重增大到自己心理难以承受的程度。08年，同学毕业20周年聚会，同学打笑我，因为我小时候就是豆芽体型，我觉得到了改变的时候了，于是在同学QQ群贴出宣言，向世上第一难事”减肥”发出挑战。
A：我所认识的跑步爱好者在跑步过程中会有一些厌倦期或疲劳阶段，不知道您有没有，如果有的话您又是如何克服并一直坚持在跑步的？
B：当然有，如果没有只能说跑步的阅历是不完整的。
不忘初衷。绝不能再经历那段不堪回首的阶段。多想想跑步带来的乐趣，购买些自己喜欢的跑步装备，多多约跑，等等。另一个情况是，过量的跑步会带来厌倦和疲劳感，这就需要控制跑量，不能因为跑步而伤害健康。再次，我希望自己在周围能成为标竿，健康、阳光、积极、向上。多向身边的人介绍跑步的好处种种，同样也能调节厌倦和疲劳。
A:您觉得跑步给您带来了什么？或者给您的生活以及各方面带来哪些变化？
B:跑步改变了我的生活。
除了追求我的初恋女友也就是我的老婆，我从未在其它事情上投入如此大的热情。这也意味着，肯定成功！我最高兴的是，生活习惯的改变。熬夜早已是过去时，啤酒和卤菜的晚餐也早已不再。跑步观人生，心态的改变，从原先阴郁的性格到现在从容达观自然的心态，笑看过眼云烟。我热爱现在的自己。因为身体状态的提升和乐观的心态，与追求速度、跑量，四处参加马拉松比赛，炫跑步装备，没有太大的关系。而跑步，仅仅就是我的生活必需品。当然跑步还可以让我收获更多友谊，跑步同时也是同事关系的润滑剂，它非但不会影响工作，反而会促进工作。
A:每次完成比赛后，或者是打破上次的记录后，您的心情是怎样的？
B:刚开始挺在意的。但一是体质问题，盲目冲击身体极限，吃过苦头。二是长江后浪推前浪，我从肉体到心灵都曾被拍得麻木，而且极其深刻的体验。于是学会了放下，不再因盲目攀比而惶惶不安。现在对于我来说，从健身中体会生命的乐趣乃是第一位的需求。
2016年大蜀山冰雪光猪跑照 |
A:您是如何看待“跑友”的？还有，据我了解很多人因为认识一些跑友后开始喜欢追求配速或长距离对于这一点，您是怎么看待的？
B:跑友是社交圈里很有趣的一个群体。我这样看待：首先是单纯，因单纯而美好。其次是情谊，与本人童年对友谊的理解有异曲同工之妙。再次，观察形形色色的跑友其实也是人生一大乐趣。
我也是，初级阶段盲目跟从，然后因困惑而理性分析，理性对待。如果进行科学训练，配速和LSD都是重要参数，只要合理安排，一般都会有不同程度的进阶。
A:您和合马有着怎样让您记忆深刻的故事可以分享给大家的？
B:首届合马与一位徐州美女偶遇，说好的400完赛到最后，她跑出了345，我跑出了423。第二届合马与本地美女莎莎当500兔子，结果莎莎圆满完成任务，我跑出了516。
其中的故事一言难尽，但我对女性跑友的理解更加深刻了。还有，我所在的快乐跑步群的优质后勤保障工作我会铭记在心，这已经不单单是简单的后勤保障内容了，还有浓浓的情谊在其间。举一件简单的事例，组织跑步活动，谁会像快乐跑步群的后勤那样，群主凌晨起来熬一大锅姜汤？就担心跑友们不小心着凉。
王军周末拉练跑步照 |
最后，王军特别写了一篇《跑步，带给我什么？》来跟我分享自己的跑步心得和经历，印象深刻的是他的三点感悟：
1、当生活中出现问题时，有时主动调节比被动调节要行之有效；
2、参与跑步以后，每个人的目标和追求各有不同，但我发现，我需要的仅仅就是跑步；
3、做你喜欢做的事情，困难和麻烦都会变成乐趣。
当然，他所提到的不喜欢跑步的人，无法理解跑步爱好者艰苦的日常训练，小编自己作为一名跑步爱好者也是深有体会啊！他说：
不喜欢跑步的人，
无法理解他们汗如雨下在操场上反复的间歇跑；
无法理解跑者们枯燥的核心力量训练；
无法理解他们早睡早起黎明出门结伴20、30公里的长距离慢拉练；
无法理解跑步是他们日常生活都围绕着跑步来安排；
无法理解他们网上热衷寻找各种跑步疗伤手段；
无法理解他们满口跑步术语，配速、心率、各种跑法、LSD、BMI、PMZ、TNF100、UTMF、UTMB……
也无法理解他们每次跑步活动后兴致盎然地写日志、发说说...
跑步，其实就是寻找的过程。而寻找，就会有所发现。
上期人物故事：月影（点击查看他的故事）
下期人物故事：单超（让我们共同期待）
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